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软件名称: 人体经络与十二时辰养生 附图.pdf
文件类型: .pdf
界面语言: 简体中文
软件类型: 国产软件
运行环境:
授权方式: 共享软件
软件大小: 2.50 MB
软件等级:
软件登陆: admin
作 者 :
官方网址:
在线演示:
整理时间:2020-02-12
软件简介: 人体经络与十二时辰养生 附图.pdf
详细内容:

人体经络与十二时辰养生(图文)
 中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表。子午流注学说是中医学的主要组成
部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、
季、月、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象春弦、
夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气
血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了
直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行
是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接。
 十二经络气血流注歌诀:寅时气血注入肺,卯时大肠辰时胃,巳脾午心未小肠,申属
膀胱酉肾位,戌时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。
 了解人体经络一日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为
据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时
者生之用也!
 献上十二时辰和人体经络时表,希望大家都能打开健康之门:
 手太阴肺经 寅时(3 点至 5 点) 肺经当令。寅时睡得熟,色红精气足;
 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。
所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。

捕获.PNG

手阳明大肠经 卯时(5 点到 7 点) 大肠经当令。卯时大肠蠕,排毒渣滓出;
 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,
完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

捕获.PNG

足阳明胃经 辰时(7 点到 9 点) 胃经当令。辰时吃早餐,营养身体安;
 人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦
片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更
容易引起多种疾病。

捕获.PNG

足太阴脾经 已时(9 点至 11 点) 脾经当令。已时脾经旺,造血身体壮;
 “脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾
开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白
标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。


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